Prinzipien im Ju-Jutsu

Bewegungsformen:
In einer Angriffssituation durch ökonomisches Bewegen erfolgreich verteidigen.

Falltechniken:
Impuls eines körpers beim Fall auf eine große, aber relativ unempfindliche Fäche verteilen. Man unterscheidet in den Hauptgruppen, rotierende und amortisierende Falltechniken.
-Rotierende: Impuls des Angreifers wird in einen Drehimpuls umgesetzt
-Amortisierende: Bei der Landung wird zur Impulsverteilung eine große, aber     relativ unempfindliche Fläche zum Einsatz gebracht

Atemitechniken:
Eine Schlag-, Stoß-, oder Tritttechnik wird mit einem möglichst großen Impuls ausgeführt. Dieser wird im Moment der Kontaktaufnahme mit der fremden Masse über die Auftrefffläche übertragen.
Merke: In den Wirkungsprinzipien ist jede Technik gleich. Sie unterscheiden sich nur  in den  Ausführungsprizipien (Stoß/Tritt).

Abwehrtechniken:
Mit Hilfe der Extremitäten aktiv oder passiv bestmöglichst zu schützen.

Hebeltechniken:
Gelenke über ihren natürlichen Bewegungsradius hinaus oder entgegen ihrer natürlichen Bewegungsrichtung zu strecken, zu beugen oder zu drehen.
Gruppen: Beugehebel, Streckhebel, Drehebel, Drehbeugehebel, Drehstreckhebel

Kontrolle der Situation:
Während einer Verteidigungshandlung den Angreifer beherrschen, nach einer erfolgreichen Verteidigung die Situation mit Hilfe von Sicherugstechniken, Atemitechniken, oder durch Wahrung der Distanz kontrollieren.
Verhältnismäßigkeit ist stets zu gewährleisten.

Wurftechniken:
Den Angreifer möglichst unter Ausnutzung seiner Kraft und Bewegung zu destabilisieren, durch Wegschlagen bzw. Sperren der Unterstützungsfläche oder durch Ausheben zu Fall bringen.

Kombinationen:
Bei der Abwehr von Angriffen eigene Selbstverteidigungstechniken sinnvoll verbinden.

Gegentechniken:
Einen mit einer SV-Technik angreifenden Gegner während der Ausführung mit eigener SV-Technik abzuwehren.

Weiterführugstechniken:
Bei der Technikausführung auf Gegenreaktionen so zu reagieren, dass die gegenwirkende Kraft für weitere eigene Technik voll ausgenutzt wird.

Wichtige Fachbegriffe im Ju-Jutsu